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miércoles, 10 de diciembre de 2014

V MARATÓN CIUDAD DE CASTELLÓN. MI CRÓNICA

Correr un maratón es algo mágico........ pero poder compartirlo con gente a la que aprecias, es todavía mucho mejor. Este pasado fin de semana, se hizo justicia, ME LO MERECÍA!!!!

Fuente: El Periódico Mediterráneo
Viernes

Salimos pronto, habíamos pedido el día en el curro así que a las 6 de la mañana estábamos en marcha. Nos quedaban siete horas por delante para llegar a Castellón. Un viaje durillo, todos los que duran tanto lo son, pero poco después de las doce de la mañana arrivamos a nuestro hotel. Escogimos el Luz Castellón, muy cerca de la salida de la maratón y a escasos diez minutos andando del Parque Ribalta, centro neurálgico del evento. Excelente opción, habitación enorme en perfecto estado y desayuno de lujo.

Check-in, coche aparcado y nos lanzamos a Castellón. Por supuesto, buscamos las tascas de Castellón y allí que comimos. Cerveza sin alcohol por prescripción de mi sensei fue el acompañamiento a unas tapas que fuimos saboreando.

A las cinco abría la feria del corredor situada en el Parque. Allá que nos fuimos y en poco menos de diez minutos teníamos la bolsa del corredor con el dorsal. Camiseta técnica Joma que a mi me gustó mucho (en Facebook la han puesto a parir por el diseño y el color), redecilla con mandarinas, chip y papeles varios. Siempre le exigimos más a estas cosas, pero al final son todas iguales. Correcta, sin más. La feria, pues pequeñita, como la misma maratón. Stands de zapatillas, podología y poquito más. Muy poco ambiente, lo normal, era el primer día y aquello estaba muy tranquilo, yo la verdad, lo agradezco así. De allí, un ratito al hotel, descansamos con las patas en alto y bajamos a cenar cerquita que estábamos molidos.

Sábado

Toca madrugar, Celtia no respeta ni que su padre tenga que correr una maratón al día siguiente así que a desayunar y a hacer otro poco de turismo. Tocaba hacer tiempo, hoy empezaba un día grande, tocaba comer con LOS FANTÁSTICOS. Óscar había reservado en una pizzería del centro para que nos viéramos y disfrutar todos juntos de la previa. Por supuesto, fue una comida genial, es como si nos conociéramos de toda la vida y nunca habíamos coincidido todos juntos. Muchas risas, muchas bromas y por supuesto charla sobre la táctica a emplear al día siguiente. La cosa se alargó como no podía ser de otra manera y cerca de las cinco de la tarde dimos por concluido el cónclave. Cada mochuelo a su olivo, tocaba descansar un rato.

Para la cena, tocaba de nuevo evento social. Una amiga vive en Castellón y aprovechando la disputa del maratón otros amigos se desplazaron hasta allí y así poder vernos después de bastante tiempo. De nuevo toca italiano para cenar, como no podía ser de otra manera, y a una hora bien prudente, no llegaba ni a las once de la noche, escapamos para el hotel. Caminando para el hotel el miedo invadió mi cuerpo. Un pedazo de temporal en forma de viento caía sobre Castellón, espectacular como se movían los árboles. Que duro es esto del maratón, tanto tiempo preparando la carrera y el tiempo lo puede fastidiar todo. Para el día siguiente daban frío, mucho frío, pero también mucho viento. Podría convertirse en épica la cosa.

Domingo

Por supuesto no hizo falta que sonara el despertador. A las 6:25 abrí el ojo, una hora perfecta porque había quedado con Óscar para desayunar cinco minutos más tarde. Me pongo el chándal corriendo y bajo al lío. Habilitan un salón grande para el desayuno ya que el hotel está repleto de corredores. Al momento veo a Óscar que ya está preparado con su Nutella y sus frutos secos. Poder compartir este rato pre-carrera con la persona que ha dirigido mis entrenos todo este tiempo, es un auténtico regalo. Además, me ha demostrado ser un amigo de la hostia, con lo que este momento es uno de los mejores recuerdos que me traigo del maratón, sin duda. Aquarius, pan tostado con aceite y un plátano siguiendo el ritual establecido en todas mis carreras conforman mi desayuno.

Subimos a la habitación, falta todavía hora y media y estamos muy cerca de la salida así que me vuelvo a meter en la cama tranquilamente a leer un rato la prensa por internet. Descanso un poco, me levanto, ducha y me visto de faena. Un beso a mis mujeres, quedamos en vernos en un rato, y me voy.

A las 8:30 hemos quedado en el hall del hotel los fantásticos para dirigirnos a la salida. Ya estamos todos, así que nos vamos andando tranquilitos, nos sobra el tiempo. Llegamos a la salida y hay un ambientazo, gente por todas partes, el speaker dándolo todo y como en toda la maratón, todo perfectamente organizado. Llega el momento de separarse, Javi es el único que irá en mi cajón. El abrazo con el sensei es fuerte, nos merecemos que salga un gran día y aunque pensé que ya no lo vería hasta la meta, no fue exactamente así. Josep y July también se van. Le digo a Javi si echamos la última meada antes de entrar en el cajón y así lo hacemos.

Entramos al cajón, quedan unos diez minutos. Enciendo el garmin y me quito la camiseta de manga larga que llevo para el frío. Como en Sevilla, me abrazo a Javi, nos deseamos suerte y pedimos cabeza para que no se nos vaya la olla en carrera. Y en ese momento empieza a sonar esto


Como le explicas a alguien que no ha corrido un maratón que se siente en este momento??? La música es bestial, los putos pelos de punta, no queda nada para arrancar la cita por la que tanto hemos trabajado y como era de esperar me emociono, se me escapa una lágrima y me vuelvo a abrazar a Javi. Le noto emocionado también, es un día grande, un maratón no se corre todos los días, son muy pocas las ocasiones, es un puto día especial. Los que han pasado por esto, saben bien de lo que hablo y saben bien lo que es tener un amigo a tu lado. Javi, macho, lo que voy a echarte de menos en mi próximo maratón.

Acaba la canción, suena ACDC, como en todos los putos maratones (es algo que no acabo de entender) y suena el pistoletazo. En menos de medio minuto cruzo el arco, buena pisada en la alfombra, le damos inicio al garmin, ahí vamos!!!!!!!!!!!!

Salimos tranquilos, un pequeño codazo y poco más, sin incidencias. Mucho runner a toda pastilla, lo normal. En esta ocasión por recomendación de mi sensei he puesto el autolap de mi reloj para que me vaya dando los tiempos cada 5 kilómetros. Y en la pantalla de visualización, solamente dos datos: ritmo medio del lap y pulsaciones medias del lap. Por primera vez en una maratón llevo la banda que mide las pulsaciones ya que Óscar me ha insistido mucho en que no debo pasar de las 160 hasta el kilómetro 30. Si lo hago así, todo estará controlado.

Los primeros kilómetros son sencillos, sin grandes desniveles, una pequeña bajada llegando al estadio del Castellón y poco más. Llego al 5 silbando, lo paso en 25'53'' (a 5'11''), primer objetivo conseguido, había que pasar este 5000 por debajo de 26, pero sin dejarme llevar por la euforia de la salida. Lo más importante, lo que habíamos hablado desayunando, que no se vaya la cabeza, hay que mantenerse tranquilo.

Bebemos un poco en el primer avituallamiento y seguimos hacia delante. Hay que mantener el ritmo, que de momento es estupendo. En una de las múltiples piruetas del circuito ahora volvemos hacia la zona de salida para ir hacia la universidad. Va a ser la primera vez que nos crucemos con la cabeza de carrera y empiezo a ir atento para ver si me encuentro con los fantásticos. Al primero que veo es a Josep, al que le grito y le animo a muerte. Después llega Óscar y también nos gritamos. Esto es una de las partes que más mola de este maratón, si tienes conocidos que van a otros ritmos podrás verlos unas cuantas veces. Ellos ya vienen de la universidad y me vengo arriba porque se les ve a los dos muy bien de ritmo y de cara y eso me anima también a mi. A Javi y a July no consigo verles. El kilómetro 9, justo delante de nuestro hotel, es el primer punto acordado para que Bea y Celtia me vean, pero como es un pelín temprano no se si les habrá dado tiempo a desayunar y bajar. Mis temores se confirman, no he podido verlas, a cambio si veo a la familia de Óscar y sus ánimos me saben a gloria. Paso el kilómetro 10 y veo que todo marcha bien. Segundo intervalo en 25'51'' (a 5'10''), casi calcamos el anterior. Todo va perfecto, salvo las pulsaciones que han subido hasta 155, si siguen subiendo así no llegamos al 30 ni de coña, pequeña preocupación.



En los avituallamientos hay siempre muchos voluntarios, sin problema para pescar agua o isotónico. Yo siempre agua que es con lo que siempre entreno. En un maratón, nunca pruebes algo distinto. Seguimos adelante y voy realmente cómodo, las pulsaciones se estabilizan y decido subir un par de segundos el ritmo, sin locuras, pero pongo un puntito más. Vuelvo a encontrarme con Óscar y es la hostia, porque llegamos a chocarnos la mano. Que subidón poder estar compartiendo esto con mi preparador. También veo a Javi al que le pego un buen grito y cuando giramos y vuelvo por donde les había visto me toca ver a July que también me saluda. Llego al 15, este intervalo en 25'34'' (a 5'07'') y dos pulsaciones menos que el anterior, esto mejora!!!!

Y para comenzar el cuarto intervalo encaramos la que todo el mundo cataloga como zona más mala de este maratón, la zona Grao de Castellón. En esta zona se llega hasta el puerto de la ciudad y a la falta de animación se une que todo por allí esté sin edificios con lo que estaremos desprotegidos del viento. Porque aunque no fue tan terrible como yo pensaba que sería el día anterior el viento jugó un papel decisivo en esta carrera y sin duda penalizó a todos para conseguir una mejor marca. Para llegar al puerto el terreno es un falso llano y para la ida iremos hacia abajo y sin nada de viento así que con las pulsaciones controladísimas aumento otro pelín el ritmo. Ya casi llegando al final de esta zona, me vuelvo a encontrar con Óscar que me grita desesperado que me una a un grupo, que no corra solo. El viene en dirección contraria así que me temo que me lo dice porque debe dar el viento de lo lindo. No le doy mayor importancia porque voy genial, nada podrá conmigo. Paso el 20, este intervalo en 25'25'' (a 5'05'') y con las mismas pulsaciones medias que el intervalo anterior.

Pienso en lo que me dice el sensei y le grito a unos que vienen a mi lado que apretemos para pillar a los delante y así no ir solos en la pequeña subida. Estoy pletórico, me siento el jefe de la banda y la peña me sigue, llegamos al grupo pero en un abrir y cerrar de ojos se disuelve y paso la media solo. El viento ahora si da bien fuerte, la gente con la que iba va muy parada así que tengo que tirar, he venido aquí a darlo todo y tengo que ir a por la marca que he soñado. Pero no avanzo, el ritmo cae y las pulsaciones suben mucho, muchísimo, este momento es uno de los peores, creo que la estoy cagando, creo que haberme comido cuatro kilómetros de viento yo solo lo voy a pagar al final. Estoy en el límite de pulsaciones marcado, pero 5 kilómetros antes de lo que debería. Por fin acaba esta zona, un poco más adelante, paso el 25, y este intervalo se me va un poco, 25'49'' (a 5'10'') y todos los pensamientos del mundo vienen a mi en este momento.

Pienso que estos 5 kilómetros que vienen ahora son claves. Es el momento de apretar, puede que no sea una buena idea, pero si quiero mi marca, si quiero lo que merecen mis entrenos, tengo que ponerme a correr de verdad, y para mi, correr de verdad es ponerme a cincos pelaos. Y ahí vamos, pienso que en el 29 esta vez si estará mi familia para verme, para animarme y que eso me tiene que llevar en volandas. Habíamos quedado que me esperarían en la Plaza del Maestrazgo y cuando enfilo la recta que me lleva hacia allí, soy feliz, muy feliz. Veo a mis reinas que están con la familia de Óscar y me gritan hasta desgañitarse. La hostia, es la hostia esa sensación, te da una fuerza increíble para seguir. Y cuando no he avanzado ni 500 metros, sorpresón, mis amigos, Kika, Mafi, Yoli, David, Raúl, con los que cené ayer, están esperándome para animarme. Subidón doble, ahora si que no puedo fallar, debo darlo todo hasta el final. Paso el 30, 25'07'' (a 5'01''), las pulsaciones ya se han ido por encima de las que debo, pero solo quedan 12 kilómetros, eso no es nada, las cartas están boca arriba hay que apretar, hay que hacerlo lo mejor posible.



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Las piernas llevan un rato tocadísimas. Cuando pienso en lo que duelen las patas cuando llevamos esos kilómetros, es cuando me doy cuenta de la machada que es terminar una maratón. Con ese dolor en todas las articulaciones de tu cuerpo y aún quedan 12 kilómetros, en el mejor de los casos queda una hora todavía. Parece que uno se pone con el piloto automático y las piernas solo han de dar un paso tras otro, uno delante de otro. Pero hay que apretar, no queda otra, en condiciones normales tendré más oportunidades, pero y si por casualidades de la vida, no vuelvo a estar tan cerca de hacer esta marca??? Hay que olvidar el futuro, es aquí y ahora y hay que darlo todo. Las piernas duelen mucho, el cardio está por las nubes, pero los ritmos salen, tengo la sensación de ir reptando pero voy rápido, mucho más rápido de lo que mi asqueroso trotar dice y consigo pasar el 35 con el intervalo más rápido de la carrera. Paso en 24'50'' (a 4'58''). No me lo puedo creer, voy muerto, estoy en las últimas pero soy capaz de correr por debajo de 5 minutos el kilómetro con 35 kilómetros en las patas. Es increíble, voy muerto, si, pero soy el puto amo (o eso me creo) y sino desfallezco voy a conseguir la marca que he venido a buscar.

Un pelín más adelante a punto de llegar al 36 viene otro de los momentos duros. Pasas muy cerca de la meta, casi al lado, pero te tienes que alejar. Oyes la megafonía, escuchas los gritos de la gente que va entrando en meta y tu tienes que alejarte, te quedan casi 6 kilómetros y hay que estar duros de mente para soportar el alejarte y no rendirte. En un lado de la calle está Josep, que ya está con el chándal y me anima con fuerza. Miro el reloj y pienso, joder que grande, ya ha terminado, ha conseguido MMP y se ha quitado la espina de Sevilla. Minutos más tarde de entrar en meta me entero que se había tenido que retirar muy cerca de aquel punto en el que me había animado por una pequeña lesión. Una verdadera pena, el único lunar a un fin de semana fantástico. 

Queda poco, pero estoy muerto, es hora de tirar de todo el repertorio, toca acordarse de mi mujer, de mi hija, de todo lo que el sensei me ha apoyado en todo este tiempo, de los tiempos de otros blogueros que hoy podré batir para después putearles...... y aún con todo eso se hace eterno. Empiezo a echar cuentas, quedan 5 kilómetros, aunque baje a 6' el kilómetro estaré muy cerca del 3h40' soñado y buscado. Pero los kilómetros siguen cayendo y el ritmo no baja. Otro kilómetro más y sigo a menos de 5'. Parezco un zombie pero corro y corro mucho. La técnica de carrera es un desastre, pero que más da, siempre lo es, aquí y ahora solo importa llegar y en buen tiempo. Paso el 40, pita el garmin, me dice 24'55'', he bajado un pelín pero sigo por debajo de 5', soy un hombre feliz, ya no puedo cagarla, lo voy a conseguir.



Como no podía ser de otra manera el garmin está midiendo de menos así que quedan casi 3 kilómetros. Toca apretar el culo, lo tengo en mis manos, pero no hay que desfallecer con lo poco que queda. Vuelvo a ver a Josep que me grita: "Vamos, ya lo tienes, lo vas a conseguir". No queda nada, poco más de 1 kilómetro, lo tengo muy cerquita, solo hay que dar una vuelta al Parque y lo conseguiré. Entre el pasillo de gente vuelvo a ver a mis amigos que me sacan unas fotazas (mil gracias David), es genial volver a verlos y me dan el último empujón hacia la meta.




Encarando el final

Doy la vuelta al parque, busco a Bea, pero no la encuentro, supongo que se habrá ido cerca de meta. Busco al sensei que ya hace un rato debe haber llegado y seguro que me está esperando pero tampoco consigo verle. Paso por delante del Corte Inglés, ya no queda nada, solo encarar la recta de meta y es cuesta abajo!!! Cojo la curva y sprinto como si me fuera la vida en ello. Serán 300 metros más o menos y me pongo a menos de 4' seguro. Tengo como seis, siete personas delante de mi, y las paso a todas en un sprint que no tiene mucho sentido y que hace que casi eche los higadillos 20 metros antes de cruzar el arco. No vi a mis niñas que se desgañitaron gritándome ni a la familia de Óscar ni a mi propio sensei que se saltó el control de seguridad para acompañarme unos metros, un desastre. Iba loco por terminar y no vi a nadie, a nadie. Una pena no poder quedarme con ese recuerdo. Hasta de esto aprenderé para mi próximo maratón.



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Veo que voy a bajar de 3h37', voy a cumplir mi objetivo. LO CONSEGUÍ!!!!




Una vez cruzo la meta el compañero que justo cruza detrás de mi, me abraza y me ayuda a mantenerme en pie. Me dan una toalla para resguardarme del frío y me siento a quitarme el chip tranquilamente. Me bebo dos botellas de agua de un trago y me dirijo a que me pongan la medalla que tanto me he ganado.



Busco la salida, a mi paso veo las camillas donde dan masajes, cubos con hielo para meter las piernas. Paso de todo, solo quiero salir de allí, voy subiendo por el parque en la zona vallada y a lo lejos veo a Óscar que viene corriendo hacia mi. Nos damos un gran abrazo, un abrazo que había soñado muchas veces y que es mucho mejor de lo que siempre había pensado. Saltamos como dos niños pequeños con el alegrón que tenemos encima. Dos cuarentones disfrutando un momento único y especial como si tuviéramos 10 años y hubiéramos metido un gol en un partido de fútbol del colegio. Vamos subiendo y hay de todo. Powerade, cerveza, pizza, todo un festín para reponerte del esfuerzo. En estos momentos solo quiero isotónico así que un Powerade azulito, el que me gusta y me voy a buscar a mi familia. Y de allí rápido al hotel, estaba medio mareado y necesitaba meterme en la ducha. La maratón había terminado para mi.

Salvo el abandono de Josep debido a ese problemilla físico, los demás fantásticos cumplimos con nuestros objetivos. Mi sensei bajó del 3h15' que buscaba en su segundo maratón, que puto crack. Y de Javi y de July no cuento nada porque seguro que lo explican genial en su blog.

Y sobre la organización del maratón, pues que deciros, yo le daría un 10. No he encontrado ni un solo fallo, ni un solo pero que ponerle a una maratón hecha desde el cariño y que cumple con creces su propósito. En una ciudad pequeña se hace un maratón de verdad, un maratón hecha por corredores para corredores y ojalá escape de esa burbuja running en la que estamos ahora mismo y nunca llegue a esas mareantes cifras de corredores que hay en Valencia o Madrid y que convierten esas citas en pruebas mucho más impersonales. Una maratón que recomiendo, un sitio especial, en el que se puede hacer una gran marca, porque en condiciones normales no va a hacer el pedazo de viento que hemos sufrido en esta edición.

Que fin de semana!!!! Cuantas emociones, cuantos buenos momentos. Que lujo poder vivir así una maratón. Buscaba esa marca que me reafirmara en mis entrenos, que hiciera ver que voy en la dirección correcta y que me diera fuerza para seguir a tope para objetivos mayores, un 3h30'??? Ojalá, sería la hostia. Pero mucho más allá de esa marca, de ese sub 3h40' que tanto anhelaba está el poder compartir de la manera que lo hice una experiencia maravillosa. Porque correr una maratón es algo mágico, pero hacerlo con unos amigos es la rehostia.

Óscar, muchas gracias por todo el trabajo, por todo lo que has creído en mi durante toda esta preparación, tu te merecías mucho más que yo mi marca, y lo hemos conseguido. Pero además he podido pasar todo el fin de semana contigo y tu familia y eso ha sido todavía un premio mayor porque sois fantásticos y una cosa te digo, más pronto que tarde..... habrá que repetirlo.

Javi, la maratón nos ha unido y espero que el futuro me depare muchas más salidas contigo. Ha sido muy especial compartir carrera contigo de nuevo, eres un tío muy grande.

Josep y July, un placer enorme estar con vosotros. Hay que volver a verse pronto, sea en un maratón o en lo que sea.

Kika, Mafi, Yolanda, Javi, David y Raúl, muchas gracias por ser parte de un fin de semana que jamás olvidaré.

Bueno, ahí van los números, que hablan bien a las claras de que salimos conservadores y atacamos en el momento justo. Muy contento de correr de nuevo en negativo. Hay que tener los pies en el suelo y disfrutar de las carreras sin llegar a convertirse en un walking dead. Y por supuesto, muy feliz del bocado que le he metido a mi MMP.

Tiempo oficial: 3h37'06''
Tiempo real: 3h36'40''
Puesto: 876 de 1743
1ª Media: 1h 49'21''
2ª Media: 1h47'19''
Mejora con respecto a mi anterior MMP: 13'16''

Y ahora que....... pues ahora a pensar en la siguiente. Coruña is coming!!!!!


Namaste

17 comentarios:

  1. Isaac, de tanto nombrarme pensaba que era mi crónica... jejeje... Ahora en serio, ENHORABUENA por el carrerón que te marcaste. Como le dije a Javi en su debut, quédate con todos los registros de la carrera a nivel de pulsaciones, respiración, sensaciones... porque esas son las que tienes que perseguir en tus próximos maratones más allá de las marcas. No te dé por experimentar porque caerás en saco roto.

    Un placer haber compartido esta experiencia contigo. Seguro que volvemos a coindicir. Me quedo para mí un trocito de tu medalla, no porque me lo merezca sino por la alegría que sentí cuando la conseguiste y de la manera que la conseguiste. Un abrazo muy fuerte.

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  2. ¡Qué gran carrera monstruo! Para mi es una referencia y la tomo de ejemplo para Sevilla, ojalá me salga también. La has preparado y corrido de lujo. Disfruta de tu éxito

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  3. Carreron, enhorabuena y a disfrutar lo conseguido. Saludos.

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  4. Lo has hecho fantástico, y con esos parciales te veo margen para llegar a esas 3h30', seguro, enhorabuena Isaac.

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  5. Enhorabuena Isaac, ha sido un fin de semana fantástico y realmente se ha hecho justicia. Yo se que el camino para conseguir esto no ha sido fácil, pero te lo has currado y este es tu premio. Ahora saborealo y disfrútalo con esa familia tan estupenda que tienes ;)

    Para mi, ha sido un gustazo compartir tantas cosas contigo y creo que tendrá que pasar muuucho tiempo para que dejen de entrarme escalofríos al recordar esos momentos que compartimos en el cajón de salida.

    Ya hemos coincidido en varias ocasiones y estoy seguro de que más pronto o más tarde, volveremos a hacerlo.

    Un abrazo enorme!!!

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  6. Enhorabuena Isaac!!!. Conseguiste lo que buscabas y para lo que tanto habías entrenado, así que no me extraña que estés contento, por fin la Maratón fue justa con tus entrenamientos, de lo cuál yo me alegro muchísimo.

    Para mi ha sido un auténtico placer compartir esta Maratón contigo y con el resto de fantásticos. Sois todos buenísimos corredores, pero aún muchísimo mejor personas y lo supe desde que nos vimos en la pizzeria San Luis, por primera vez, aunque pareciese que nos conocíamos de toda la vida.

    También aprovecho para darte las gracias por todos los ánimos y palabras de apoyo que me has dado tanto durante la preparación, como las veces que coincidimos en carrera. Si hasta los valencianos con los que hice prácticamente todo el recorrido se sorprendían de que me gritasen tanto, pese a no ser de la zona. Una castellano-manchega en Castellón, a la que este fin de semana la habéis hecho pasar unos momentos inolvidables. Gracias por todo Isaac!!!

    Saborea tu MMp, tu medalla y como dice Josep, que de esto sabe un rato, toma las sensaciones del domingo como referencia para posteriores Maratones y trata de repetirlas en sucesivas participaciones y te garantizarás una carrera como la de Castellón, pero en cualquier punto de España.

    Espero que volvamos a coincidir pronto, y te deseo, de corazón, lo mejor en tus próximos retos, porque tú lo vales...

    Un abrazo fantástico!!!.

    ;-)

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  7. Aúpa Isaac¡¡¡¡¡¡
    Enhorabuena¡¡¡¡ menuda carrera te has marcado¡¡¡ Corriendo en negativo durante toda la maratón, para ser tu segunda batalla con Filípides, lo has bordado¡¡¡¡
    En la próxima te quitarás esa espinita de la llegada, ya verás como sí¡¡¡
    Un abrazo y disfruta de lo conseguido¡¡¡ el 3:30 en Coruña te espera¡¡¡¡

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  8. ¡Genial, genial!, es lo que has hecho, has conseguido darte la carrera que necesitabas y que merecida la tenías. Sabía que lo conseguirías, ese crono aún tiene mordida..jeje,Felicidades de nuevo campeón

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  9. Enhorabuena!! carrerón carrerón... Lo bueno de esto que acabas y ya estarás pensando en la siguiente,,,, era importante que no acabaras con malas sensaciones. Un abrazo

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  10. Te veo feliz no es para menos, felicidades¡¡¡¡, como ves todo esfuerzo tiene su recompensa, has creido que podias y por eso has podido, que grande...ahora a pensar en el sub 3h:30 como ultima meta y si lo logras yo ya me quedaria mas que tranquilo con esa gran marca, lo digo por aquello de que no te gusta correr y bastante merito tiene y dificultad lo que vas consiguiendo como para ponerte mas presion, que correr en 3h:37 es mucho correr, no esta al alcance de cualquiera. Descansa, saborealo, disfrutalo, cuentalo, presume y tras unos meses te tocara trabajar por el sub 3h:30 que con disiciplina tambien te puede salir, bueno si tu quieres claro, solo faltaba,jajaja.
    UN abrazo.

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  11. Como me gusta verte feliz. El secreto de este éxito es que has entrenado bien, con la ayuda de un superpreparador y encima has sido un alumno excelente. No hay milagros, es el trabajo. Y tú te lo mereces amigo. Un abrazo

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  12. Isaco, socio, discípulo, amigo, sólo te puedo decir: GRACIAS.

    GRACIAS por confiarme tu preparación; a mí, un novato en este mundo. Tus triunfos a lo largo de éstas semanas han sido fruto de tu trabajo; tus derrotas, tus decepciones, tus dudas, tus miedos, los hemos compartido e intentado superar para que vencieras a Filípicas, a John Doe y a todo el que se atreviera a ponerse delante desde que comenzamos esta aventura en agosto de 2014.

    GRACIAS por cumplir siempre, porque, que no se nos olvide, trabajamos, tenemos una familia, unas preocupaciones, unas obligaciones, pero aún así, no has fallado ningún entreno; con calor, con frío, con lluvia, con viento, antes de ir a trabajar o bien entrada la noche, haciendo esfuerzos extras para compatibilizarlo con visitas, quedadas, viajes a otras ciudades...y aún así, cumplidos todos y cada uno de los entrenos....que se enumeran en:

    - 64 sesiones corriendo, 900km, 4300 minutos, 2 competiciones de 1/2 Maratón y dos carreras de 8K
    - 400km en bici
    - 10 sesiones de CORE + Propiocepción
    Todo este trabajo lo has hecho tú, yo, sólo he puesto orden y le he dado un sentido más o menos lógico a la preparación, pero poco más. Los km los has devorado tu.

    GRACIAS por no abandonar, ni durante éstas largas semanas de preparación ni durante las 3h36'40" que duró tu gran batalla en Castellón. Te lo debías, TE LO MERECIAS, hacerla, acabarla y sentirte el amo del mundo running, esa sensación es por la que has peleado desde nos planteamos ir a Castellón y era el objetivo número 1.

    GRACIAS por haberme hecho sufrir y disfrutar, porque hemos sufrido juntos nuestras dudas y nuestros miedos durante la preparación; sufrí en cada una de las veces que nos cruzamos en la carrera y sobretodo sufrí en mi km 38, al cruzarme contigo, en tu km 32-33, hasta entonces ante mis chillidos, mis ánimos siempre hubo respuesta, nos chocamos la mano....pero en ese momento te chillé con todas mis fuerzas y no hubo respuesta, sufrí pensando que estaba fuera de carrera....pero esa sensación desapareció cuando vi aparecer por el km 42; ahí volví a disfrutar, te volví a chillar, medio cojo intenté seguirte en tu sprint pero era imposible, nadie te podía seguir, y disfruté al levantar la vista y ver que el crono aún marcaba un 3h36' ...que la espada de damocles que es el reloj no te iba a vencer .... y disfruté, disfrutamos con los abrazos, los botes que dimos en la zona de recuperación. Fue indescriptible.

    Socio, sólo puedo darte las GRACIAS, te lo has ganado con creces, nuestras familias han congeniado a las mil maravillas y hemos disfrutado de un fin de semana inigualable, rodeados de nuestros amigos y nuestros seres queridos.

    Lo repetiremos, no sé donde todavía, ni si será tan mágico, pero Amsterdam, Barcelona, San Sebastian, Berlin o NY serán testigos.

    PD.- te dejo unos días más de recuperación muscular....que comenzaremos con los regenreativos en breve ;-)
    Un abrazo.

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  13. Siempre me sorprenderán las maratones de carretera, enhorabuena! eso de empezar a menos ritmo y luego subir o ir a uno fijo y no pasarse de pulsaciones...tan justo mide las pulsaciones como para pensar 2 arriba dos abajo? algun dia me apuntaré a una a ver que tal pero seguro k mis pulsaciones empezaran a 170 y cuando me canse andaré jaja porque me parece muy dificil seguir el ritmo de 160 o de las que aean :P saludos!

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  14. Enhorabuena por el carrerón que te has marcado. Y como bien me comentas nos hemos traido un buen recuerdo del maratón de Castellón.
    Ahora a disfrutar y a pensar en el siguiente objetivo.
    Un saludo.

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  15. Joder qué grande.
    Lo qué me gusta leer alegrías de los demás. Enhorabuena. Has trabajado mucho, has trabajado duro, y has recogido lo que has sembrado... Sólo te faltó la guinda... haber mejorado mi 3.35.45 de Valencia jajajaj
    Pero habrá más veces y habrá más maratones. De momento lo que toca es disfrutar este... Te lo mereces
    Un abrazo crack

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  16. Me ha encantado la crónica, llevo 12 maratones a mis espaldas pero me has hecho recordar a la primera... Por cierto, lo de ACDC al empezar no está mal, pero escuchar a Montserrat Caballé y Freddy Mercury cantar "Barcelona", o el "New York, New York" es algo que hay que probar al menos una vez en la vida... ;)

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  17. ¡¡Enhorabuena!!. Carrerón el que te marcaste y aunque sufriste se puede decir que te sentiste bien en casi todo momento. Claro que te lo mereces, e irás a por más, como no. De Castellón tengo también gratos recuerdos porque venía de acabar en el hospital en la Maratón de Valencia de 2012 y tres semanas después corrí Castellón acojonado de miedo, pero todo salió bien. Un abrazo y a por nuevos retos para 2015

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